那些ENTP们，是不是常常在白天的时候嗨得简直要飞起来，而到了晚上，躺在床上就如同哲学家那般思索人生的意义。接着呢，越是去想就越是焦虑，而越是焦虑就越是感觉疲累。
我非常明白这种感觉，我自身就是ENTP，我的脑子好似一台永动机，始终在运转，始终在寻觅下一个刺激，然而刺激过多时，内耗便产生了。
你以为你在思考，其实你在“内耗”
ENTP的内耗跟普通人存在差异，普通人的内耗或许是焦虑，兴许是担心，而ENTP的内耗更像是一场大脑自身与自身的争斗。
你在白天想着做这般那般的事，可当夜幕降临开始复盘时，却发觉什么事儿都没能做成。你脑海之中含有十个创业方面的方案，存在三个小说大纲，还有两个哲学问题亟待去求解。然而实实际际当中，你就连晚饭究竟吃些什么都还没有确定下来呢。
这些便是ENTP的典型症状表现，其想法极为繁多，然而行动却少之又少，仿佛脑袋里装着一枚火箭待发射，可腿上却绑着沉重的沙袋阻碍前行似的。
你在乎的东西越多，你内耗越严重
ENTP存在着这么一个会带来严重后果的弱点，那便是过度在意他人的看法，你嘴上宣称“我毫不在意”，然而你内心实则在意到了极点。
你发布了一条朋友圈，每隔十秒就去查看一下点赞的数量跟人出现争吵之后，深入思考自己哪些话语没有充分展现出自身的实力，等到了半夜仍然在反复掂量这件事，你本该认定自己有着非凡成就，然而老板稍微说上几句，你便开始怀疑自己简直一无是处。
这一种情绪犹如过山车般的状况，乃是ENTP内耗的根源所在。你极其渴望能够被认同，然而却又不愿意去承认自身是需要这种认同的。
你的选项越多，你越痛苦
具备ENTP特质的个体所拥有的天赋，乃是能够察觉到数量众多的可能性，然而，天赋的另外一面，却是面临选择时会陷入困难。
对于考研或者工作，做自媒体或者搞技术，前往大城市或者回到老家，你在每个选项里都能察觉到好处，也都能发现坏处，于是你就陷入了停滞状态。
刚出现卡住状况之际，你便开始陷入了焦虑之中，处于焦虑状态之时，你着手去刷手机，待刷完手机后，你变得愈发焦虑了，这便是ENTP所陷入的恶性循环情形。
给你的狠招不是“少想”，而是“换种方式想”
好多人讲ENTP得减少思考增多行动。说实在的，这难道不是毫无意义的话吗？倘若ENTP能够管控自身不去思考，那还会是ENTP吗？
你要做的不是压抑自己，而是换一种方式释放。
第一步，将所想以文字记下来，而非一味存于脑海之中。你的头脑乃是用于思索的，并非用以储存的。你脑海里那些念头，把它们写出来，使之变为文档，成为笔记。写完之后，你就会感到轻松。因为你无需再反复去牵挂惦记。
第二步，为自身设定一条“即便弄糟了也无妨”的底线，ENTP极为追求完美，然而完美主义乃是内耗的滋生领域，你告知自己：今日我就随意应付一番，要是搞砸了就算在我头上，你会发觉，搞砸了实际上也没什么大不了的，你反倒能够毫无顾忌地放手行事了。
第一，将一种既定的思维模式进行转换，也就是把“别人怎么看我”替换为“我学到了啥”，这构成了ENTP的终极解药。第二，你并不需要获取所有人的认可，你仅仅需要自己内心觉得“这波不亏”即可。第三，将做的每件事，都视为一次学习实验。第四，要是失败了，你便学到了经验。第五，倘若成功了，你就赚到了成果。第六，无论怎样都不会亏本。
ENTP的宿命，不是停止思考，而是学会管理思考
坦率讲，ENTP这一辈子绝对没法成为那种“安安静静的人”。你的大脑生来就是用于战斗的。你所能做的，并非将其关闭，而是给它一个指引方向。
内耗的实质，是你未曾将能量予以释放，你脑袋里一番争斗，身体却处于平躺放松状态，你要使身体活跃起来，让行动与思维相契合。
即便你仅仅开展了极为细微的行动，只要你真正着手去做，哪怕是一星半点芝麻绿豆般大小的事情过后，脑子就会逐渐趋于平静安宁。这是由于大脑察觉到：呀，原来你并非仅仅是空口白话，而是说过之后还付诸不少实际行动了呢。
别让ENTP这个标签，变成你摆烂的借口
不少人讲“我身为ENTP，故我便是这般模样”。别瞎扯了。MBTI乃是工具，并非宿命。你是ENTP，这表明你存有巨大潜力，且表明你需直面巨大挑战。
内耗不是你的错，但任由内耗吞噬你，就是你的问题了。
试着运用这些方式去进行调整，给予自身两周的时间，你将会发觉，原本ENTP也能够活得稍微轻松一些。
并非你处于疯狂状态，而是你太过聪慧，聪慧到连自身都难以掌控，不过没关系，循序渐进，而后你会掌握如何把控自己的。
别害怕出现内耗这种情况，它仅仅是你大脑一时还未寻觅到正确开启方式所发出的信号，等你寻找到恰当的办法之时，它便会成为你最为强大的燃料。
