嘿，朋友！近来是不是又一次被MBTI给刷屏？刚刚过完年，大家伙聚在一块儿的时候，除去聊春晚、聊红包之外，说得最多的就正是这四个字母。今儿咱们就抓住其中一个格外有意思的来聊一聊——ESTJ-T。这一串代码看上去好像跟密码差不多，实际上它代表着一种相当鲜活的人格类型。
简而言之，ESTJ便是大家平常所说的“总经理”或者“督导者”，是天生的大管家，执行力超强。然而要是后面跟着个“-T”，情况就变得微妙了起来。我们都清楚，就在前两天市场监管总局方才约谈了几家大平台，着重强调要杜绝“内卷式”竞争。倘若这事儿交由ESTJ-T去做，他们必定是冲到前方去制定KPI、拆分任务的那一个，可是内卷之后产生的焦虑，也唯有他们自己往肚子里去咽。
ESTJ - T当中的这个“T” ，其全称是 “动荡型” ，跟那种自信稳健、泰山崩于前而色不变的ESTJ - A（坚定型）相较而言 ，咱们T型人简直就如同一台行走着的 “高敏感执行机器” ，他们并非不优秀 ，而是太过渴望优秀 ，因而内心无时无刻不在上演着 “我要做得更好” 以及 “我是不是还不够好” 的拉锯战。你是不是属于那种，项目完成之后，还会躺在床上，不断反复去复盘，“当时所说的那句话会不会是说错了”的人呢？要是是的话，那么你极大可能就是ESTJ-T了。
为啥ESTJ-T总像个操心的老妈子
ESTJ-T的核心驱动力，实际上是内心深处那股难以驱散的“不安全感” ，这并非贬义词，由于忧虑事情搞砸，所以他们会在周日晚上就将下周一的会议要点全部罗列出来，鉴于惧怕团队出现问题，故而他们会不厌其烦地跟踪每个节点的进展。
其他人瞅着感觉他们显得强势，还喜好去管人，实际上他们内心所想的却是：“拜托了，千万不要出现差错，我的心脏承受不住啊！”这般对于秩序的那种渴望，从本质上来说是对着内心焦虑的一种防御。就如同B站上面有个视频所讲的那样，ESTJ的生存法则是将世界视作责任清单，而自身就是那个必定要划掉每一项的执行官。对于T型人来讲，这份清单不仅张贴在墙上，更铭刻在心上，划不掉就会导致失眠。
职场里的ESTJ-T 卷王之王但内心疲惫
过年后开工那阵子，ESTJ-T在办公室绝对是最早进入战斗状态之人。别人还在回味年夜饭剩菜的时候，他们已然开始盘算第一季度业绩缺口了。其思维模式极有意思，正如那视频合集所讲，擅长把问题拆成任务，然后再拼成胜利。
看，所以，开会之际，众人仍旧处于头脑风暴之中，各种想法如天马行空般涌现，然而ESTJ-T却已然不耐烦地着手列出执行清单了：“小王，你负责此项之事，小李，你在周五之前把那个给我。”这般风格于推行效率之时极为有效，不过，也极易使人感到喘不过气来。更为要命的是，鉴于他们属于T型，会格外在意他人的看法，要是方案被否决了，他们的第一反应并非是“这个方案欠佳”，而是“我这个人不行”，接着便会陷入深深的自我怀疑之中。
社交场上的ESTJ-T 热情背后的试探
不要看ESTJ-T在职场当中呈现出一副“铁面无私”的模样，在私底下他们实际上是颇为热心的。在过年去走亲戚的时候，忙着去订饭店、组织聚会的，大多便是这个类型。然而他们跟ESTJ-A之间存在区别，A型组织聚会完全是由于认为就应当如此去做，而T型在进行张罗的期间，会悄悄地去观察每一个人的表情。
“二叔刚才是不是皱了下眉呀，有没有觉得我选的那些菜不太好呢？”这般小心翼翼地讨好，有时候会致使他们显得稍微有点累。他们具备的幽默感还带着些许“任务属性”，如同网上所描述的那般，尝试凭借最温柔的面容，说出最强有力的执行力。他们期望借助组织活动去获取群体的认可，进而缓解内心那种“我究竟有没有被接纳”的焦虑。
爱情里的ESTJ-T 细节控的深情
谈谈与ESTJ-T恋爱，那可是一种尤为奇妙超独特的体验。他们所给予的爱，全都隐匿在了实际行动当中，而非停留在那些情意绵绵的话语里。一旦你的手机电量耗尽了，他会比你自己还要显得更为着急万分，紧接着下一秒便能够迅速地从某处给你拿出一个充电宝来；倘若你随口说了一句自己想吃些什么东西，他说不定会悄然无声地记在了本子之上，到了下周就带你前往去品尝。之所以会这样，是由于T型人在对待感情之际同样也是需要那种所谓的“掌控感”的，他们要借助于对各种细节之处的精准把控，以此来切实确认彼此关系的稳固程度。
但问题恰恰就出在了这个地方，由于内心处于一种动荡的状态，所以他们有的时候会对伴侣的行为进行过度的解读，要是对方没有回复消息，对于A型而言，或许会认为对方是在忙于其他事情，然而对于T型来说，可能已经在自己内心当中虚构出了一部总共80集的连续剧，剧情大概是“他是不是已经不再爱我了”，这样的敏感致使他们看起来有点粘人，不过也正是这种敏感让他们成为了最为细心的伴侣。
ESTJ-T的焦虑 到底在怕什么
归根到底，ESTJ-T最为关键的冲突，是“外表呈现出的强硬”跟“内心潜藏的脆弱”二者之间所产生的碰撞，他们极其渴望去证明自身，特别是身处这个信息极度繁杂、每个人都害怕被时代所抛弃的时期之中。
看新闻里那些被喊停的“内卷式”竞争，ESTJ-T应该感触颇深，他们基本都是自己卷自己的头号玩家，工作中追求尽善尽美，生活中追求井井有条，就连身材管理都要列出严谨的时间表，一旦某个环节失去控制，比如过年体重增加了三斤，或者项目出现了一点小差错，他们内心那个“动荡小人”就会立刻跳出来组织批斗大会，这种自我指责，是ESTJ-T最大的内耗源头。
给ESTJ-T的解压处方 松弛感是必修课
充当一名同样带有些许 T 属性的观察者，格外想要抱抱 ESTJ-T 的朋友们，他们确实已然相当出色了！在这匹属马的年份里，咱可不可以尝试着略微停歇一下呢？
你得清楚，世界并非仅有一种如“任务清单”般的运行模式，偶尔出现的混乱乃是生活的调味之物，他人给出的评价事实上没存有那么关键，试着将那份针对自身的严苛削减一部分，转化为些许宽容之于自己，当等你下一回再度由于一点儿小失误而致使彻夜难眠时，反问一下自个儿即：“如其是我的要好的朋友碰到了这类事情，我会以这般方式去骂他吗？”毫无疑问是不会这般的，那你为何要以这番态度来对待自己？要学着如同信任你的一起合作的人那样，去信任一下那个已然十分努力的自己。
读完本文，你心里可曾默默给自己贴上“ESTJ-T”这一标签？快来评论区交流，身为 ESTJ-T，哪时让你感觉自己“内耗”到恨不得哭出来？要是你是 A 型，也讲讲你是怎样做到那般心大的！点个赞，将本文分享给身旁那个看似行事风风火火、实际内心独白超多的友人，告知他们：嘿，别太让自己疲惫，你已然相当不错啦！
