检测出 ESTJ-T 的友人，先别着慌！这并不意味着你就是那个“T 型恐怖犯罪分子”，更并非是什么小众怪异咖位之人。
常在MBTI圈里被拿来开玩笑讲的是，ESTJ被说成是天生的“总经理”或者“霸道总裁”，而后边带有“T”（也就是，动荡型）的那种，便是在办公室当中，既有着想要把控全局的想法，又抑制不住地要再三去确认PPT里是不是有错别字出没的那个卷王。简而言之，ESTJ-T等于霸道总裁的外在形象加上焦虑星人的内在心理状态。
ESTJ-T到底有什么不一样
在从能量一直到做决策的方式方面，ESTJ-T身上贴着四个标签，分别是E（外向）、S（实感）、T（思考）、J（判断），这表明他们喜好和人进行交往，做事情时会专注于眼前实际具体的目标，依靠逻辑去做出判断，所有事情都要依照计划来进行，然而最具刺痛感的是这个“T”，也就是动荡型人格，同淡定从容的A型（自信型）不一样，ESTJ-T会极度怀疑自己，例如会想这件事自己做得是否足够好，刚才所说的那句话是不是过于冲了，自己的方案还有没有存在漏洞。
ESTJ-T和ESTJ-A差在哪
来做个比方以便你能理解，同样身为项目经理，A型的人直接拍板称“就采用方案A，别再思索了”，紧接着转身离开，那自信范儿仿若一轮骄阳。那T型的人又如何呢？他们宣告“取用方案A”，回到座位后却着手查阅数据、翻看记录、回想以往类似案例是否有过失误，甚至于半夜仍在琢磨“是否要换成方案B”。A型是与生俱来的定海神针，T型是将所有压力都肩负在身的完美主义者。
ESTJ-T在职场是什么画风
那简直就如同是在移动着的“责任扫描仪”！无论去到哪里，他们都能够迅速在混乱局面之中梳理清楚，将那一堆繁杂之事变得条理清晰、秩序井然。然而他们这般的“卷”，真的并非是为了去出风头，而是其内心存在着一个声音在不断诉说：“我还能够做得再更好那么一点儿，直至展现出更为完美的状态”。哔哩哔哩网站上有一个格外刺痛人心的视频，它名为《ESTJ的社交难题：如何能让团队理解我的‘突然加班’》，在这个视频的评论区下方，满满的全都是ESTJ-T类型的人在聚集在一起说道：“加班并非是为了要表现，而是因为我感觉这件事情在明天到来之前必须得要完成！”。
ESTJ-T恋爱是啥路子
跟ESTJ-T谈恋爱，你或许难以收获那种花前月下的唯美浪漫情节。他们的爱呈现如下情形：为你精心规划好买房的路线，将你的职业发展纳入日程安排表，在你处于迷茫之际为你罗列出三套解决办法。尤其如同近期全网广泛传播的SBTI测试里，他们属于那种“ISTJ-W被责怪工作成瘾”的提升版本，只是ESTJ-T不但自身努力进取，还不由自主地想要拽着伴侣一同朝着目标奋进。
ESTJ-T总焦虑怎么办
与其让自己陷入纠结，ESTJ-T最大的“内耗点”在于跟自身过不去，一项任务明明已然做到了90分，旁人皆称很棒，可在他们眼中唯有那未拿到的10分，这般追求完美的劲头，与“水豚情绪稳定吃杨絮”热搜里的淡定全然是两个极端，别人于公园悠然发呆之际，ESTJ-T或许在旁边一边漫步者一边盘算着下个月的KPI，焦虑并非是你的过错，而是你对自己的要求过于高高在上了。
怎么和ESTJ-T的自己和解
针对每一个ESTJ - T类型的友人给出一项提议：在你所制定的计划表当中，务必要为“休息”这一事项预留出一个固定的位置。要懂得接纳事情的“足够好”状态即可，切莫老是执着于追求“完美”。B站的那个视频里阐述得极为到位：“ESTJ类型的自我和解，乃是与焦虑达成和解，和行动共同生长”。你自身所具备的责任感以及追求完美的那股劲头并非是缺点，而是属于你的一种超能力。仅仅是下次在加完班之后，记得为自己点上一杯奶茶，对着镜子当中的那个自己说道：“你已然非常出色了。”。
检出ESTJ-T的你，是否曾有那么一瞬间，只因“思虑过度”或者“过度苛求完美”，而将自身弄得格外疲惫？来评论区讲讲你的经历，瞧瞧有多少人与你一样在跟自我较劲儿～。
